Harmoniser son corps et son esprit
CÉLÉBRER LES PETITES ET LES GRANDES VICTOIRES 
On peut remplir notre to-do list à l’infini, y ajouter sans cesse des choses à faire, mais si on ne se donne pas l’occasion de se féliciter pour nos réalisations, petites ou grandes, on finit par s’épuiser. Et franchement, où est le plaisir ?
CULTIVER LA JOIE 
Le sourire qui monte aux lèvres, la chaleur dans notre poitrine ... qui n'aime pas ressentir de la Joie ? Nous ne sommes pas tous égaux face à cette émotion agréable. Alors que certains possèdent un naturel gai, d'autres au contraire ont l'humeur plus maussade et peinent à se connecter avec leur Joie Intérieure. La présence de cette émotion dans notre vie quotidienne peut avoir de véritables bienfaits, d'où l'importance d'apprendre à cultiver la Joie.
QUAND LE PASSE ENTRAVE LE PRESENT : RECONNAÎTRE LES SIGNES D'UN TRAUMA NON RESOLU 
Le temps ne guérit pas toutes les blessures, parfois il ne fait que les enfouir ...
Nous avons tous vécu des événements difficiles : accidents, deuils, ruptures, humiliations, agressions... Si certaines expériences douloureuses s'estompent naturellement, d'autres restent "coincées" dans notre système nerveux et continue alors d'influencer notre quotidien des mois ou des années plus tard. Comment reconnaître ces traces du passé qui entravent notre présent ?
Mr Jean-Jacques KRESS – Professeur honoraire de Psychiatrie
Présente ...
Mr Georges CANGUILHEM, MEDECIN, PHILOSOPHE ET HISTORIEN DES SCIENCES 
Dont l’œuvre a principalement porté sur la Philosophie de la Vie et l’Epistémologie des connaissances de la Vie
MALADIE ET SANTÉ : CANGUILHEM, LE NORMAL ET LE PATHOLOGIQUE
Benoît Berthelier, doctorant à l'université Paris I Panthéon-Sorbonne, chargé de mission à la chaire de philosophie à l'hôpital (GHU Paris Psychiatrie & Neurosciences).
« … Pour Canguilhem, la différence entre santé et maladie n'est donc ni une différence de qualité ni une différence de quantité, c'est une différence de capacité, de capacité normative. Si la maladie se définit comme incapacité ou "incapacitation" normative, il n'en reste pas moins que c'est une norme de vie qui vaut par elle-même, qui n'est pas la simple absence de la santé. La maladie, en tant qu'elle pousse le vivant à la lutte et au surmontement de cette forme de vie négative qui le caractérise, est aussi ouverture à une "expérience d'innovation positive du vivant … ».
10 STRATEGIES POUR DONNER PLUS DE SENS A VOTRE VIE 
1 - PRENEZ LE TEMPS D'IDENTIFIER CE QUI VOUS ANIME VRAIMENT
Interrogez-vous sur ce qui vous apporte de la joie, du plaisir et un sentiment d'accomplissement. Quelles sont les activités qui vous donnent de l'énergie ? Dans quels moment vous sentez-vous vraiment vivant (e) ? Cherchez à donner plus de place à tout cela dans votre quotidien.
2 - FAITES UN BILAN DE VOS VALEURS ET DE VOS PRIORITES ACTUELLES
Ce qui avait du sens pour vous hier n'est pas forcément ce qui vous correspond aujourd'hui. Faites le point sur ce qui est essentiel pour vous en ce moment, que ce soit dans votre travail, vos relations ou votre mode de vie.
RENFORCER SA RESILIENCE EMOTIONNELLE ' 
PARCE QUE LES IMPREVUS FONT PARTIE DE LA VIE
Renforcer sa résilience émotionnelle permet de rester serein (e) face aux changements et aux difficultés, sans se laisser submerger par le stress ou l'anxiété;
PARCE QU'IL EST POSSIBLE DE TIRER DES ENSEIGNEMENTS DE CHAQUE SITUATION
Plutôt que de subir les épreuves, une bonne résilience aide à les transformer en opportunités d'apprentissage et de croissance personnelle.
CE QUE L'HYPNOSE PEUT ET NE PEUT PAS FAIRE
Contrairement à ce que peuvent laisser supposer les séances 'd'hypnose de spectacle' à la mode à la télévision, il ne peut pas y avoir de perte de contrôle ou de prise de pouvoir d'une personne sur une autre.
HYPNOSE ... CE QU'IL FAUT RETENIR
- Les situations de transe spontanée sont fréquentes dans la vie quotidienne.
- L'hypnose correspond à la forme stabilisée et amplifiée de la transe
LE CABINET EST EN VACANCES AU MOIS D'AOÛT
LA RENTRÉE EST PRÉVUE LE MERCREDI 3 SEPTEMBRE
NEUROPLASTICITE … HYPNOSE … 
« GRÂCE À SA PLASTICITE, NOTRE CERVEAU PEUT NOUS SOIGNER »
Extrait d’un article de Norman Doidge – Psychiatre et psychanalyste
« Maintenant que l’on sait comment fonctionne la plasticité, on peut comprendre que des approches consistant à toucher une personne d’une certaine manière, régulièrement, longuement, permettent de ‘sculpter’ le cerveau.
L’ESTIME DE SOI 
FAIRE LE TRI
Il est bon parfois de faire le ménage dans vos croyances sur vous-même.
DIRE NON
Attention à ne pas dire Adieu à votre libre arbitre.
REPRENDRE LE CONTROLE
Ne surestimez-vous pas l’impact qu’aurait un refus de votre part ?
SOURIRE, ANTI STRESS NATUREL ? 
Une étude publiée dans la revue Psychological Science en 2012 affirme que s’efforcer de sourire dans les situations éprouvantes contribuerait à faire baisser l’anxiété et à recouvrer le calme, dans la mesure où cela induit une diminution du rythme cardiaque et une baisse de la pression artérielle.
Quelques ouvrages à découvrir …
Sôseki 'Oreiller d'herbe ou le Voyage poétique' ... Texte d'une originalité et d'une poésie absolues que Sôseki appelait son roman-haïku ... manifeste profond, piquant, passionné, indigné, éblouissant ...
COVID19 – Un texte de Michel Odoul (Praticien et Enseignant Shiatsu)
Le printemps 2020 restera marqué dans les mémoires. La plupart d’entre nous a dû traverser une crise sans précédent, non pas dans sa gravité sanitaire, question qui reste à discuter et devra l’être, mais dans son impact sur l’ensemble de nos quotidiens. Que nous est-il arrivé ?
Recevoir la Newsletter :
©VA solutionsshiatsu-lroyne.fr 2025
101 Bd de Doulon - 44300 - NANTES - 06 61 24 94 90
